インドアバイク

7/23(月)STAGE2🚴‍♀️【平野由香里WORKOUT LIVE Supported by Tacx &abenova】


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Youtubeでのライブ配信でお送りするトレーナーを使用したインドアバイクレッスン全6回中の第2回目は、7/23(月)です✨


自転車に乗りたいけど、中々時間がない方🕰、日中熱くて外に走りにいけない方☀️におすすめの運動不足を解消するレッスンです。


このライブ配信を通じて、インドアトレーニングの楽しさやリアルタイムで一緒にペダルを回す面白さを感じて頂きたいなと思っています。

楽しくレッスンしているうちに、減量出来てた、筋力ついてた、巡行も速くなってきたかも、、⁉️と思って貰えたら成功です。


お家にあるどのメーカーのローラー台でもOK🙆‍♀️お家にあるトレーナーに跨って19:00に平野由香里の公式Youtubeチャンネルを開いてください☺️✨


前回のレッスンでは、フィットネスジムで行うようなインドアバイク風のトレーニングを20分行いました。


次回は、TacxのDesktop アプリを使用して臨場感あるトレーニングを30分行います。私が登っている斜度や感覚をお伝えしますので、皆さんはそれに合わせて負荷をご自身で調整しましょう〜❣️


まずは平野由香里の公式チャンネルを登録してください🙂

https://www.youtube.com/channel/UCm-sJVv91KYCNCUV9mZW_ug


前回のSTAGE1動画はこちら💁‍♀️

https://youtu.be/8gsCwqVjfCU


【今後のスケジュール】

〈STAGE3〉 8/6(月) 19:00-19:40

→Zwiftコラボ

〈STAGE4〉 8/27(月) 19:00-19:40

→インドアバイクレッスン形式

〈STAGE5〉 9/3(月) 19:00-19:40

👑〈STAGE6〉 9/17(月) 19:00-19:50

→40分と今までより10分長いです。


〈平野由香里使用機材〉

Tacx NEO Smart

http://nichinao.jp/archives/category/tacx


〈撮影場所〉

大阪 西田辺 abenova

https://abenova.com
















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